zavřít

MENU

Recepty

ZPĚT NA Recepty

Bludný holanďan

3,1 Hodnotilo: 105 lidí
Chod
Hlavní chod
Příležitost
Pro každý den
Náročnost
Snadné
Doba přípravy
15 min.
Počet osob
4 osoby
Autor
Vitana

CO BUDEME POTŘEBOVAT

Na sklenici s klipsem o objemu 500 ml:
gouda v celku
150 g
slunečnicových semínek
2 lžíce
javorového sirupu
1 lžíce
rukola
malou hrst
baby špenát
malou hrst
loupaného bio konopného semínka
1 lžíce
hořčičného semínka
1 lžičku
kajenský pepř
konopného oleje
100 ml

PŘÍPRAVA RECEPTU

Slunečnicová semínka opražte na pánvi, až začnou pukat, přilijte javorový sirup, promíchejte a stáhněte z pánve. Goudu nakrájejte na kostky. Rukolu a baby špenát opláchněte, dobře osušte, promíchejte a uložte na dno sklenice. Přidejte goudu a posypte kajenským pepřem. Promíchejte konopné semínko s nasládlými slunečnicovými semínky (ta sladkost bude parádně vyvažovat hořkou rukolu) a posypte jimi sýr. Nakonec do sklenice přidejte ještě lžičku hořčičného semínka a vše zalijte blahodárným konopným olejem.

  • PRODUKTY

  • RECEPTY

  • AKTUALITY

  • KONTAKTY

POŠLETE RECEPT E-MAILEM?
ODESLAT
X ZAVŘÍT

Bludný holanďan

X ZAVŘÍT

Naše webové stránky vloží soubory cookie do vašeho prohlížeče nebo zařízení, pokud máte tuto funkci v nastavení prohlížeče aktivovanou.
Tyto soubory cookie používáme ke zlepšení funkčnosti těchto webových stránek, analýzám a pro zájmově orientovanou reklamu.

PŘEČTĚTE SI VÍCE ZAVŘÍT