- Chod
- Hlavní chod
- Příležitost
- Pro každý den
- Náročnost
- Snadné
- Doba přípravy
- 15 min.
- Počet osob
- 4 osoby
- Autor
- Vitana
CO BUDEME POTŘEBOVAT
- Na sklenici s klipsem o objemu 500 ml:
- gouda v celku
- 150 g
- slunečnicových semínek
- 2 lžíce
- javorového sirupu
- 1 lžíce
- rukola
- malou hrst
- baby špenát
- malou hrst
- loupaného bio konopného semínka
- 1 lžíce
- hořčičného semínka
- 1 lžičku
- kajenský pepř
- konopného oleje
- 100 ml
PŘÍPRAVA RECEPTU
Slunečnicová semínka opražte na pánvi, až začnou pukat, přilijte javorový sirup, promíchejte a stáhněte z pánve. Goudu nakrájejte na kostky. Rukolu a baby špenát opláchněte, dobře osušte, promíchejte a uložte na dno sklenice. Přidejte goudu a posypte kajenským pepřem. Promíchejte konopné semínko s nasládlými slunečnicovými semínky (ta sladkost bude parádně vyvažovat hořkou rukolu) a posypte jimi sýr. Nakonec do sklenice přidejte ještě lžičku hořčičného semínka a vše zalijte blahodárným konopným olejem.